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  • [新员私教] 哈他瑜伽扫盲与随堂练习

    本套课程侧重于瑜伽练习在私教以及生活当中的运用,包括对一些经典体位法的全新角度解读,身体疗愈的一些方法,以及由此衍生出的课程串联思路和设计。针对想要开发私教课程,又苦于不知怎么入手的瑜伽老师,以及想要通过私教训练提高自己状态的学员。

  • [瑜伽入门] 哈他理疗课程丨基础练习

    本节课通过对传统哈他瑜伽体式的编排,对身体各个部位的拉伸,从而以瑜伽理疗方式帮助大家舒缓身体的僵硬,改善身体局部的疼痛。

  • [私教排课] 瑜伽课程套餐包

    瑜伽网精品私课特惠组合包现在上架啦~本瑜伽课程套餐包由以下课程组成:[创意串联] 流瑜伽丨改变固有思维排课技巧、[全美联盟] 精准顺位流丨技巧提升、[新员私教] 哈他瑜伽扫盲与随堂练习

  • 「划重点」被你忽略的弓式,有意想不到的好处!

    弓式降低了手臂的力量要求,但是提高了臀部、大腿和小背部的发力要求,这也就意味着它有效地帮我们减少背部的多余脂肪和赘肉,改善体态,预防圆肩含胸驼背,缓解肩颈疼痛,对于开肩开胸、塑造翘臀的效果也非常好。

  • 「划重点」3个动作经常练,一辈子不得肩周炎!

    今天的内容分享自瑜伽网赵娟老师的《[新员私教] 哈他瑜伽扫盲与随堂练习》,通过全新角度诠释体位、疗愈身体,以及课程串联的思路和设计,非常适合于瑜伽老师以及想通过私教课提升自己的学员。

  • 扫盲贴!练瑜伽前,为什么要先了解和练习这些体式?!

    今天小编就帮伽人们清楚的了解瑜伽拜日&拜月(哈他瑜伽)和拜日A&B(阿斯汤加瑜伽),为以后的练习打下坚定的基础~

  • 燃起内在能量 | 2019年第一期哈他瑜伽教师培训班

    本次培训以自我提升为目标,结合力量,柔韧度的练习,配合瑜伽哲学理论,助攻学员打好稳定基础,是瑜伽教师入门培训课程。

  • 宋光明老师哈他瑜伽精讲:呼吸与冥想

    本节课由宋光明导师为我们带来哈他瑜伽的分享:呼吸与冥想。

  • 2018南吾瑜伽:哈他瑜伽教培招生开始啦~

    2018南吾瑜伽:哈他瑜伽教培招生开始啦~

  • Sohan(索汉)

    Sohan倡导特色瑜伽,注重瑜伽教学的个性化、特色化,即以印度传统哈他瑜伽精髓为基础、以现代医学理论知识为根据,结合自身经验进行教学。

  • 马佳

    马佳,学习瑜伽十年,跟随多名老师学习各流派瑜伽,研习瑜伽生理解剖学、运动营养学、瑜伽哲学,曾系统学过喜马拉雅冥想调息法、瑜伽唱诵、古典哈他瑜伽、艾杨格生理解剖、阿斯汤伽串联瑜伽。

  • 马耀骅

    一九九八年开始修习瑜伽,至今不间断练习十七年。师承印度比哈瑜伽大学萨特亚南达瑜伽体系,并综合传统哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、理疗瑜伽、太极以及中医的特点,系统地把东方养生静心理念结合于一体。

  • Jani Jaatinen

    自2000年以来Jani就开始跟随Janne Kontala学习传统哈他瑜伽,从那时候起他每天练习,瑜伽已经成为他生活中不可分割的一部分。16年来每天至少5个小时的自我练习,可以完成2000多个瑜伽体式。

  • 赵鸣君

    在系统学习过哈他瑜伽、阿斯汤伽等许多的流派后,最终将定位放在女性瑜伽上。有关女性的瘦身瑜伽、孕前瑜伽、产后瑜伽、静心冥想及针对女性保养的瑜伽,均在教学中实践。

  • 阮斌

    梵音瑜伽教练培训学院高级培训导师,哈他瑜伽教练证,流瑜伽教练证。2000年开始接触瑜伽,梵音瑜伽教练培训学院高级培训导师,哈他瑜伽教练证,流瑜伽教练证,哈他瑜伽高级教练,梵音瑜伽流瑜伽高级培训导师,梵音瑜伽阴瑜伽高级培训导师,梵音瑜伽最受欢迎的男性瑜伽老师。

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